Sól kuchenna
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Zerowy wpływ glikemiczny
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Sól kuchenna nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173468 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Mieszanka ziół i przypraw bez soli, która doprawia te same potrawy bez dodawania sodu.
Mieszanka suszonych ziół i przypraw (bez dodatku soli) - ŁG 2.3 na 100 g Suszone zioła nadają mięsu, warzywom i sosom wyrazisty smak, więc potrzeba mniej soli.
Zioła prowansalskie - ŁG 1.3 na 100 g Odrobina soku z cytryny podkreśla smak ryb, sałatek i warzyw jak szczypta soli, ale bez sodu.
Świeży sok z cytryny - ŁG 9.3 na 100 g Świeży czosnek dodaje potrawie wyrazistego smaku, dzięki czemu można ograniczyć sól.
Czosnek
Formy Sól kuchenna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sól kuchenna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 0 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 38758 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zerowy wpływ glikemiczny
- Zero kalorii
- Niezbędny elektrolit w umiarkowanych ilościach
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Łatwo przekroczyć dzienny limit sodu
- Wysoko rafinowana i przetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sól kuchenna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Sól kuchenna
-
Niskowęglowodanowy chleb kubkowy z mąki migdałowej 3 min · 9 składników · łatwy -
Adana Kebab z Çoban Salatası 25 min · 12 składników · zaawansowany -
Skrzydełka buffalo z frytownicy beztłuszczowej z glazurą o niskim IG 31 min · 9 składników · łatwy -
Szaszłyki z kurczaka z air fryera z marynatą o niskim IG 35 min · 9 składników · łatwy -
Piersi z kurczaka w panierce migdałowej z ziołami 30 min · 10 składników · średni -
Cobbler z jagodami i jabłkiem o niskim indeksie glikemicznym 45 min · 14 składników · średni -
Muffiny śniadaniowe z jabłkiem i cynamonem o niskim indeksie glikemicznym (najlepsze z mąką migdałową) 37 min · 12 składników · łatwy -
Muffiny kukurydziane z jabłkiem (możliwa adaptacja na niski IG) 45 min · 9 składników · łatwy -
Avgolemono z Kaszą Pęczak 45 min · 13 składników · zaawansowany -
Pieczone jajka w awokado z ziołami 32 min · 5 składników · łatwy -
Bò Lúc Lắc (wołowina smażona) z sałatką z rukwi wodnej 25 min · 12 składników · zaawansowany -
Wołowina po burgundzku z puree z selera korzeniowego 60 min · 14 składników · zaawansowany
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sól kuchenna?
Sól kuchenna nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Sól kuchenna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sól kuchenna nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Sól kuchenna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sól kuchenna w tej bazie, sól czosnkowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1.8 na 100 g).
Sprawdź Sól kuchenna w aplikacji Logi, z własną porcją.
