Oliwa z oliwek
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość zdrowych dla serca tłuszczów jednonienasyconych
- Ekstremalnie wysoka gęstość kaloryczna
Oliwa z oliwek nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171413 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Oliwa z oliwek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Oliwa z oliwek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g |
| 1 łyżka | 14 g |
| 1 kubek | 216 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
884
Kalorie
0 g
Węglowodany
0 g
Białko
100 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 884 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 100 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 86 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych dla serca tłuszczów jednonienasyconych
- Zerowy wpływ glikemiczny na poziom cukru we krwi
- Ekstremalnie wysoka gęstość kaloryczna
- Brak niezbędnych mikroskładników odżywczych i błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Oliwa z oliwek
-
Adana Kebab z Çoban Salatası 25 min · 12 składników · zaawansowany -
Avgolemono z Kaszą Pęczak 45 min · 13 składników · zaawansowany -
Baba Ganoush z warzywami w słupkach i pitą pełnoziarnistą 35 min · 11 składników · średni -
Miska z czarną fasolą i pieczonymi warzywami 28 min · 8 składników · średni -
Blitva – dalmatyński mangold z selerem korzeniowym i ziemniakami 28 min · 6 składników · średni -
Chakalaka (południowoafrykański pikantny dodatek warzywny) 30 min · 10 składników · średni -
Chana Masala z ogórkową raitą 30 min · 16 składników · zaawansowany -
Kurczak Cacciatore 45 min · 12 składników · zaawansowany -
Jajecznica z serkiem wiejskim i szpinakiem 12 min · 8 składników · średni -
Ful Medames (Egipska duszona fasola bób) 20 min · 8 składników · średni -
İmam Bayıldı (Turecki duszony faszerowany bakłażan) 60 min · 9 składników · średni -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 składników · zaawansowany
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Oliwa z oliwek?
Oliwa z oliwek nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Oliwa z oliwek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Oliwa z oliwek nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Oliwa z oliwek w aplikacji Logi, z własną porcją.
