Bulion warzywny
Niski IG
ŁG 0.3 na kubek (240 g) · ŁG 0.1 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Bardzo niska gęstość odżywcza
Bulion warzywny ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna kubek (240 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171583 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Roślinny bulion do tych samych zup i sosów, o głębszym smaku umami z grzybów.
Bulion grzybowy - Bulion kombubrak IG Lekki roślinny wywar z wodorostów kombu, używany jako baza zup tak jak bulion warzywny.
- brak IG Klasyczny bulion do zup, risotto i sosów, gdy baza nie musi być roślinna.
Bulion drobiowy
Formy Bulion warzywny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bulion warzywny to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 ml | 1 g | 0 |
| 1 tbsp | 15 g | 0 |
| 1 cup | 240 g | 0.3 |
| 1 bowl | 250 g | 0.3 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 7 kcal |
| Węglowodany | 1.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.07 g |
| Nierozpuszczalny | 0.13 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Bardzo niska gęstość odżywcza
- Wysoka zawartość sodu w stosunku do kalorii
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bulion warzywny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Bulion warzywny
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bulion warzywny?
Bulion warzywny ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna kubek (240 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.1.
Czy Bulion warzywny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bulion warzywny ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bulion warzywny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Bulion warzywny ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Bulion warzywny w tej bazie (0.1 na 100 g).
Sprawdź Bulion warzywny w aplikacji Logi, z własną porcją.
