Bulion drobiowy
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Około 6 kcal na 100 g; szklanka gotowego bulionu to około 15 kcal
- Około 370 mg sodu na 100 g, czyli około 920 mg w szklance; wersje o niskiej zawartości sodu mają około 30 mg
Bulion drobiowy nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174536 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.1 na 100 g Ten sam bulion drobiowy, ale z około 30 mg sodu na 100 g zamiast około 370 mg.
Bulion drobiowy o niskiej zawartości sodu - ŁG 0.1 na 100 g Roślinny bulion do tych samych zup, risotto i sosów, o podobnej kaloryczności.
Bulion warzywny - Bulion kombubrak IG Lekki wywar z wodorostów kombu, używany jako baza zup, z bardzo małą ilością sodu.
Formy Bulion drobiowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bulion drobiowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 cup | 249 g |
| 1 bowl | 250 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 6 kcal |
| Węglowodany | 0.44 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.43 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.64 g |
| Tłuszcze | 0.21 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.14 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Około 6 kcal na 100 g; szklanka gotowego bulionu to około 15 kcal
- Praktycznie bez węglowodanów, więc nie dodaje ładunku glikemicznego
- Wyrazista baza zup, sosów i kasz prawie bez tłuszczu (0,2 g na 100 g)
- Około 370 mg sodu na 100 g, czyli około 920 mg w szklance; wersje o niskiej zawartości sodu mają około 30 mg
- Bardzo mało białka (0,6 g na 100 g); bulion na kościach i domowy wywar mają go więcej
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bulion drobiowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Bulion drobiowy
-
Zupa z kurczaka z makaronem z cukinii o niskim indeksie glikemicznym 500 min · 11 składników · średni -
Zupa z kurczakiem i ryżem kalafiorowym o niskim indeksie glikemicznym 32 min · 10 składników · łatwy -
Polędwiczka wieprzowa pieczona z ziołami z karmelizowanym sosem jabłkowo-balsamicznym 35 min · 8 składników · średni -
Tajska zupa kokosowa z kurczakiem o niskim indeksie glikemicznym (Tom Kha Gai) 65 min · 11 składników · średni -
Chili z kurczakiem i białą fasolą o niskim indeksie glikemicznym 35 min · 14 składników · łatwy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bulion drobiowy?
Bulion drobiowy nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.4 g na 100 g).
Czy Bulion drobiowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bulion drobiowy nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Bulion drobiowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bulion drobiowy w tej bazie, Bulion drobiowy o niskiej zawartości sodu ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Bulion drobiowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
