Średni IG
1811 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Napój wiśniowy Średni IG 65 ŁG 1 / 100 g 2/10 
Volvic Dotyk Cytryny i Limonki Średni IG 65 ŁG 1 / 100 g 4/10 
Piwo jasne Średni IG 66 ŁG 1.6 / 100 g 6/10 
Volvic Wiśnia Średni IG 65 ŁG 2.8 / 100 g 2/10 
Brzoskwiniowa dynia Średni IG 60 ŁG 3 / 100 g 2/10 
Dynia gotowana na parze Średni IG 65 ŁG 3 / 100 g 8/10 gotowana dynia Średni IG 65 ŁG 3 / 100 g 9/10 
Gotowane kawałki rzodkwi Średni IG 62 ŁG 3 / 100 g 9/10 instantowa zupa buraczana Średni IG 60 ŁG 3 / 100 g 4/10 
Liquid Death Piña Killada Średni IG 65 ŁG 3 / 100 g 6/10 
Mieszanka elektrolitów Średni IG 60 ŁG 3 / 100 g 3/10 
Napój gazowany Średni IG 65 ŁG 3 / 100 g 4/10 
Sok z czarnej wiśni Średni IG 55 ŁG 3 / 100 g 4.5/10 
Woda witaminowa xxx Średni IG 58 ŁG 3 / 100 g 2/10 Zupa chińska instant Średni IG 60 ŁG 3 / 100 g 2/10 Zupa z rukwi wodnej Średni IG 55 ŁG 3 / 100 g 3/10 Herbata cytrynowa Średni IG 55 ŁG 3.6 / 100 g 2/10 Radler Średni IG 65 ŁG 3.6 / 100 g 2/10 
Biały barszcz Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 6.5/10 
Gyros z kurczaka Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 5/10 
Kremowa zupa z dyni Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 8/10 
Mieszanka sałat z kukurydzą Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 7/10 
Mrożona herbata Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 5/10 
Mrożone mini pulpeciki Frosta Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 5.5/10 napój owsiano-kokosowy Średni IG 60 ŁG 4 / 100 g 4/10 Napój owsiano-sojowy waniliowy Alpro Barista Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 4/10 
napój owsiany Średni IG 60 ŁG 4 / 100 g 6/10 
napój owsiany Średni IG 60 ŁG 4 / 100 g 6/10 Napój owsiany bezglutenowy Średni IG 60 ŁG 4 / 100 g 6/10 Piwo miodowe Średni IG 65 ŁG 4 / 100 g 2/10 Piwo Warka Radler Grejpfrutowe Średni IG 65 ŁG 4 / 100 g 3/10 Przecier z dyni i marchwi Średni IG 60 ŁG 4 / 100 g 9/10 
Puree z rzodkiewki Średni IG 62 ŁG 4 / 100 g 6/10 
Rosół z makaronem Średni IG 65 ŁG 4 / 100 g 4/10 
Roślinna alternatywa śmietany na bazie owsa bez dodatku cukru Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 7/10 
Rzepa w kostkę Średni IG 62 ŁG 4 / 100 g 9/10 Sok melonowy Średni IG 65 ŁG 4 / 100 g 7/10 
Sos z kiełbasą Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 4/10 
Tarta rzepa Średni IG 62 ŁG 4 / 100 g 9/10 Wegański burger o smaku BBQ Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 4/10 Zupa pozole z kurczakiem Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 6/10 
Zupa w stylu stekhaus Średni IG 55 ŁG 4 / 100 g 3/10 
Napój z kwiatów czarnego bzu Średni IG 60 ŁG 4.5 / 100 g 4/10 
Zupa z makaronem Średni IG 60 ŁG 4.5 / 100 g 4/10 Słodzona herbata Średni IG 65 ŁG 4.6 / 100 g 2/10 
Lemoniada z cytryną Średni IG 65 ŁG 4.9 / 100 g 2/10 Bezalkoholowe wino musujące Średni IG 60 ŁG 5 / 100 g 2/10 
Burak Średni IG 61 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Burak ćwikłowy Średni IG 61 ŁG 5 / 100 g 7/10 Ekstrakt z marchwi Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 6/10 gotowany melon Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 6.5/10 
Kantalupa Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Krem z dyni Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 6/10 
Latte z mleka owsianego Średni IG 60 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Melon Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Melon Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 
Melon cukrowy Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 8/10 Melon Piel de Sapo Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 8/10 Melon torpedo Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon żółty Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 6/10 
Melony Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 6/10 Mojito Średni IG 60 ŁG 5 / 100 g 3/10 
Mrożony melon Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 7/10 Sos Knorr (przygotowany) Średni IG 60 ŁG 5 / 100 g 2/10 
Waniliowe białko serwatkowe Średni IG 60 ŁG 5 / 100 g 7/10 zupa serowa Średni IG 65 ŁG 5 / 100 g 2/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Średni IG 60 ŁG 5 / 100 g 5/10 
Kantalupa Średni IG 65 ŁG 5.3 / 100 g 6/10 
Botwina Średni IG 64 ŁG 6 / 100 g 7.5/10 Domowy hasz z indyka i batatów Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 8/10 
Farsz do Sloppy Joe Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 4/10 
Gruszka cydr bezalkoholowy Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 2.5/10 Gulasz wołowy Mountain House (pakowany) Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 3/10 Indyk panierowany Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 5/10 
Japoński omlet tamago Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 5/10 Klopsiki ze szczupaka Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 5/10 
Koktajl tequili Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 2/10 
Kompot owocowy Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 4/10 
Krewetki alfredo z brokułami Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 4/10 Kurczak cordon bleu Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 4/10 Kurczak z mango Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 6/10 
Lemoniada domowa Średni IG 60 ŁG 6 / 100 g 3/10 
Lemoniada o smaku pomarańczy krwistej Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 3.5/10 
Marynowowana dynia Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 5.5/10 
Melon miodowy Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 6/10 melon śnieżny Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 7/10 
Melon zielony Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 6/10 
Moussaka Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 5/10 
Napój aloesowy z winogronami Średni IG 60 ŁG 6 / 100 g 3/10 
Napój gazowany cytrusowy Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 1/10 napój jagodowy Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 2/10 
Napój owocowy limonkowo-cytrynowy Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 3.5/10 Napój wiśniowy Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 2/10 
Olej lniany Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 2/10 
Omlet hiszpański Średni IG 55 ŁG 6 / 100 g 6/10 
Papaja Średni IG 60 ŁG 6 / 100 g 7/10 Pianka Średni IG 60 ŁG 6 / 100 g 3/10 pieczona dynia Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 9/10 Puree z dyni Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 7/10 
Puree z pieczonej dyni z imbirem Średni IG 65 ŁG 6 / 100 g 8/10 
