Napój owsiany bezglutenowy
Średni IG
ŁG 10 na szklanka (250 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny na porcję
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Napój owsiany bezglutenowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Napój owsiany bezglutenowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny na porcję
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Opcja bezglutenowa
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska gęstość białka i błonnika
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Napój owsiany bezglutenowy?
Napój owsiany bezglutenowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 10; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Napój owsiany bezglutenowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Napój owsiany bezglutenowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Napój owsiany bezglutenowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Napój owsiany bezglutenowy ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- napój owsiano-kokosowy GI 60
-
napój owsiany GI 60 -
napój owsiany ze spiruliną GI 45 -
napój owsiany GI 60 -
Latte z mleka owsianego GI 60 - Mleko owsiane (beztłuszczowe, bez cukru) GI 45
-
Napój roślinny na bazie owsa i białka grochu, bez cukrów dodanych GI 45 - Napój owsiano-sojowy waniliowy Alpro Barista GI 55
Sprawdź Napój owsiany bezglutenowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
