napój owsiano-kokosowy
Średni IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Relatywnie niski ładunek glikemiczny
- Wysoki indeks glikemiczny
napój owsiano-kokosowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 26 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
napój owsiano-kokosowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Relatywnie niski ładunek glikemiczny
- Niska kaloryczność
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka i błonnika
- Dodatek cukru prostego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu napój owsiano-kokosowy?
napój owsiano-kokosowy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy napój owsiano-kokosowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
napój owsiano-kokosowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak napój owsiano-kokosowy wpływa na poziom cukru we krwi?
napój owsiano-kokosowy ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź napój owsiano-kokosowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
