Latte z mleka owsianego
Średni IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks glikemiczny jak na napój
Latte z mleka owsianego ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły Latte mleczne (30). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Latte mleczne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Latte z mleka owsianego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska gęstość kaloryczna
- Wysoki indeks glikemiczny jak na napój
- Niska gęstość białka i błonnika
- Zawiera dodatek cukrów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Latte z mleka owsianego?
Latte z mleka owsianego ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Latte z mleka owsianego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Latte z mleka owsianego ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Latte mleczne ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Latte mleczne w tej bazie, Latte mleczne ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Latte z mleka owsianego w aplikacji Logi, z własną porcją.
