Sos z kiełbasą
Średni IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Sos z kiełbasą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Znacznie mniejsza zawartość węglowodanów rafinowanych i wyższa zawartość błonnika, co znacznie lepiej wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi.
Kalafior i sos z kurczaka - ŁG 1 na 100 g Zapewnia bogaty smak i konsystencję bez nasyconych tłuszczów i sodu występujących w przetworzonych sosach mięsnych.
Sos grzybowy - Domowy sos z indyka zagęszczony mąką migdałowąŁG 0.4 na 100 g Wykorzystuje zdrowsze źródło białka i zagęstnik o niskim indeksie glikemicznym, aby zapobiegać skokom insuliny.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos z kiełbasą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.06 g |
| Nierozpuszczalny | 0.24 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos z kiełbasą?
Sos z kiełbasą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Sos z kiełbasą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos z kiełbasą ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafior i sos z kurczaka.
Jak Sos z kiełbasą wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos z kiełbasą ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos z kiełbasą w aplikacji Logi, z własną porcją.
