Sos grzybowy
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Często zawiera zagęstniki/skrobie
Sos grzybowy ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły sos grzybowy (25). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy sos grzybowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos grzybowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.45 g |
| Nierozpuszczalny | 1.05 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość kaloryczna
- Naturalne źródło białka grzybowego
- Często zawiera zagęstniki/skrobie
- Potencjalne ukryte dodatki sodu
- Zmienna jakość składników
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos grzybowy?
Sos grzybowy ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sos grzybowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos grzybowy ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma sos grzybowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sos grzybowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form sos grzybowy w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Sos grzybowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
