Kalafior i sos z kurczaka

Kalafior i sos z kurczaka

GI 20 · NiskiŁG 1.5 / kubek9/10

Niski IG

20 GI

ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 9/10

Wysoka zawartość białka
Umiarkowana zawartość sodu

Kalafior i sos z kurczaka ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.

Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Kalafior i sos z kurczaka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

60

Kalorie

3 g

Węglowodany

8 g

Białko

1.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	60 kcal
Węglowodany	3 g
Cukry (wszystkie)	1.2 g
Naturalne	1.2 g
Dodane	0 g
Błonnik	1.5 g
Rozpuszczalny	0.45 g
Nierozpuszczalny	1.05 g
Białko	8 g
Tłuszcze	1.5 g
Nasycone	0.4 g
Nienasycone	1.1 g
Sód	220 mg

Poziom przetworzenia

40%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Umiarkowana zawartość sodu
Niska zawartość błonnika w porównaniu do całych warzyw

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kalafior i sos z kurczaka?

Kalafior i sos z kurczaka ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.

Czy Kalafior i sos z kurczaka jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kalafior i sos z kurczaka ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Kalafior i sos z kurczaka wpływa na poziom cukru we krwi?

Kalafior i sos z kurczaka ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Kalafior i sos z kurczaka w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.