Pianka
Średni IG
ŁG 6 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Może zawierać dodatek cukrów
Pianka ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pianka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pianka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Lekka konsystencja
- Może zawierać dodatek cukrów
- Często wykorzystuje przetworzone stabilizatory
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pianka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pianka?
Pianka ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Pianka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pianka ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Pianka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pianka w tej bazie, spienione mleko ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Pianka w aplikacji Logi, z własną porcją.
