Pianka
GI 60 · UmiarkowanyŁG 6 / 100 g3/10
Średni IG
60 GI
ŁG 6 na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Niska gęstość kaloryczna
- Może zawierać dodatek cukrów
Pianka ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pianka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
120
Kalorie
10 g
Węglowodany
3 g
Białko
7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Lekka konsystencja
- Może zawierać dodatek cukrów
- Często wykorzystuje przetworzone stabilizatory
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pianka?
Pianka ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Pianka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pianka ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Pianka wpływa na poziom cukru we krwi?
Pianka ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pianka w aplikacji Logi, z własną porcją.
