Melon torpedo

GI 65 · UmiarkowanyŁG 5 / 100 g7/10

Średni IG

65 GI

ŁG 5 na 100 g

Wynik Logi 7/10

Wysoka zawartość wody
Umiarkowany indeks glikemiczny

Melon torpedo ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 15 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Melon torpedo to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

34

Kalorie

8.2 g

Węglowodany

0.8 g

Białko

0.2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	34 kcal
Węglowodany	8.2 g
Cukry (wszystkie)	7.9 g
Naturalne	7.9 g
Dodane	0 g
Błonnik	0.9 g
Rozpuszczalny	0.3 g
Nierozpuszczalny	0.6 g
Białko	0.8 g
Tłuszcze	0.2 g
Nasycone	0.04 g
Nienasycone	0.16 g
Sód	16 mg

Poziom przetworzenia

5%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość wody
Niskotłuszczowy
Zawiera błonnik
Umiarkowany indeks glikemiczny
Zawiera naturalne cukry

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Melon torpedo?

Melon torpedo ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.

Czy Melon torpedo jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Melon torpedo ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Jak Melon torpedo wpływa na poziom cukru we krwi?

Melon torpedo ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Melon torpedo w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.