gotowany melon
Średni IG
ŁG 5 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowany indeks glikemiczny
gotowany melon ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły Melony (65).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Melony
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowany melon to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.5 g |
| Naturalne | 7.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 12 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Nawadniający, wysoka zawartość wody
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowany melon?
gotowany melon ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy gotowany melon jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowany melon ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Melony ma najniższy ładunek glikemiczny?
gotowany melon ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Melony w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź gotowany melon w aplikacji Logi, z własną porcją.
