Lemoniada domowa
Średni IG
ŁG 9 na typowa kubek (150 g) · ŁG 6 na 100 g
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Lemoniada domowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 9.
Zaktualizowano 25 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Lemoniada domowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lemoniada domowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 9 g |
| Błonnik | 0.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.03 g |
| Nierozpuszczalny | 0.07 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość wody dla nawodnienia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Znikoma zawartość błonnika i białka
- Powoduje skoki poziomu cukru we krwi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lemoniada domowa?
Lemoniada domowa ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Lemoniada domowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lemoniada domowa ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Lemoniada domowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Lemoniada domowa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Lemoniada domowa w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź Lemoniada domowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
