Zupa z rukwi wodnej
Średni IG
ŁG 3 na 100 g
- Zawiera trochę warzyw
- Żywność wysokoprzetworzona
Zupa z rukwi wodnej ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa z rukwi wodnej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę warzyw
- Niskokaloryczna
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukru i substancji dodatkowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa z rukwi wodnej?
Zupa z rukwi wodnej ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Zupa z rukwi wodnej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa z rukwi wodnej ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Zupa z rukwi wodnej wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa z rukwi wodnej ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa z rukwi wodnej w aplikacji Logi, z własną porcją.
