Ekstrakt z marchwi
Średni IG
ŁG 5 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Ekstrakt z marchwi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny i wyższą gęstość odżywczą przy mniejszej zawartości cukrów niż ekstrakt z marchwi.
Sok ze szpinaku - ŁG 0.5 na 100 g Sok z selera ma znacznie niższy ładunek glikemiczny i zawartość cukru, dzięki czemu jest bezpieczniejszy dla kontroli poziomu glukozy we krwi.
Sok z selera - ŁG 0.3 na 100 g Jest niezwykle niskokaloryczny i zawiera mało cukru, zapewniając nawodnienie bez podnoszenia poziomu insuliny.
Świeży sok z ogórka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt z marchwi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Bogate w przeciwutleniacze i witaminy
- Minimalny stopień przetworzenia
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika po ekstrakcji
- Skoncentrowane naturalne cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt z marchwi?
Ekstrakt z marchwi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Ekstrakt z marchwi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt z marchwi ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sok ze szpinaku.
Jak Ekstrakt z marchwi wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt z marchwi ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ekstrakt z marchwi w aplikacji Logi, z własną porcją.
