Kurczak z mango
Średni IG
ŁG 6 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoki indeks glikemiczny sosu na bazie owoców
Kurczak z mango ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kurczak z mango to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niska zawartość tłuszczu
- Minimalny stopień przetworzenia
- Wysoki indeks glikemiczny sosu na bazie owoców
- Niska zawartość błonnika
- Potencjał do gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kurczak z mango?
Kurczak z mango ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Kurczak z mango jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kurczak z mango ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pierś z kurczaka smażona z papryką i imbirem.
Jak Kurczak z mango wpływa na poziom cukru we krwi?
Kurczak z mango ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kurczak z mango w aplikacji Logi, z własną porcją.
