Burak ćwikłowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Burak ćwikłowy ma indeks glikemiczny 61, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Burak ćwikłowy plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Burak ćwikłowy jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Bogactwo antyoksydantów (betalainy)
- ✓ Niski stopień przetworzenia
- ✗ Średni indeks glikemiczny
- ✗ Wyższa zawartość cukrów naturalnych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 43 kcal |
| Węglowodany | 9.6g |
| Cukry (wszystkie) | 6.8g |
| Naturalne | 6.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.8g |
| Rozpuszczalny | 1g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 1.6g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.17g |
| Sód | 78mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Burak ćwikłowy?
Burak ćwikłowy ma indeks glikemiczny 61, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Burak ćwikłowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Burak ćwikłowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (61). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Burak ćwikłowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Burak ćwikłowy ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →