Domowy hasz z indyka i batatów

GI 55 · UmiarkowanyŁG 6 / 100 g8/10

Średni IG

55 GI

ŁG 6 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Wysoka zawartość białka
Umiarkowany indeks glikemiczny

Domowy hasz z indyka i batatów ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Domowy hasz z indyka i batatów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

110

Kalorie

11 g

Węglowodany

10 g

Białko

3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	110 kcal
Węglowodany	11 g
Cukry (wszystkie)	3.2 g
Naturalne	3.2 g
Dodane	0 g
Błonnik	2.1 g
Rozpuszczalny	0.7 g
Nierozpuszczalny	1.4 g
Białko	10 g
Tłuszcze	3 g
Nasycone	0.7 g
Nienasycone	2.3 g
Sód	60 mg

Poziom przetworzenia

40%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Dobre źródło błonnika
Niska zawartość tłuszczów nasyconych
Umiarkowany indeks glikemiczny
Zawiera pewne ilości cukrów naturalnych
Nie jest znaczącym źródłem mikroskładników w porównaniu do warzyw

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowy hasz z indyka i batatów?

Domowy hasz z indyka i batatów ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.

Czy Domowy hasz z indyka i batatów jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Domowy hasz z indyka i batatów ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Jak Domowy hasz z indyka i batatów wpływa na poziom cukru we krwi?

Domowy hasz z indyka i batatów ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Domowy hasz z indyka i batatów w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.