Lemoniada z cytryną
Średni IG
ŁG 19.6 na typowa puszka (400 g) · ŁG 4.9 na 100 g
- Nawadniający napój
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Lemoniada z cytryną ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Mrożona herbata (55). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.6.
Zaktualizowano 29 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mrożona herbata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lemoniada z cytryną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.5 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 7.5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Nawadniający napój
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lemoniada z cytryną?
Lemoniada z cytryną ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 19.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.9.
Czy Lemoniada z cytryną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lemoniada z cytryną ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Mrożona herbata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mrożona herbata w tej bazie, Mrożona herbata ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Lemoniada z cytryną w aplikacji Logi, z własną porcją.
