Groszek konserwowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Groszek konserwowy ma indeks glikemiczny 48, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Groszek konserwowy plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Groszek konserwowy to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobre źródło białka roślinnego
- ✓ Bogate w błonnik pokarmowy dla stabilnego poziomu cukru we krwi
- ✗ Wysoka zawartość sodu wynikająca z procesu konserwowania
- ✗ Umiarkowany wpływ na glikemię w porównaniu z warzywami nieskrobiowymi
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 68 kcal |
| Węglowodany | 12.4g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8g |
| Naturalne | 3.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 1.2g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 4.5g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 240mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Groszek konserwowy?
Groszek konserwowy ma indeks glikemiczny 48, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 6 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Groszek konserwowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Groszek konserwowy ma niski indeks glikemiczny (48), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Groszek konserwowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Groszek konserwowy ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →