Mandarynka klementynka
Niski IG
ŁG 3.7 na sztuka (74 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
Mandarynka klementynka ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna sztuka (74 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.7.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mandarynka klementynka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 9 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.18 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Bez dodatku cukrów
- Bogaty w witaminę C
- Umiarkowana zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mandarynka klementynka?
Mandarynka klementynka ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna sztuka (74 g) ma ładunek glikemiczny 3.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Mandarynka klementynka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mandarynka klementynka ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mandarynka klementynka wpływa na poziom cukru we krwi?
Mandarynka klementynka ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mandarynka klementynka w aplikacji Logi, z własną porcją.
