Tortilla kokosowa
Niski IG
ŁG 5 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 4.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Tortilla kokosowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tortilla kokosowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 3.6 g |
| Nierozpuszczalny | 8.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Minimalna ilość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Lekko przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tortilla kokosowa?
Tortilla kokosowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.2.
Czy Tortilla kokosowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tortilla kokosowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tortilla kokosowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Tortilla kokosowa ma ładunek glikemiczny 4.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Tortilla kokosowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
