Żurawina niesłodzona
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana całkowita zawartość cukru
Żurawina niesłodzona ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Świeże żurawiny (45). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 23 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Świeże żurawiny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żurawina niesłodzona to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 12.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.6 g |
| Rozpuszczalny | 1.38 g |
| Nierozpuszczalny | 3.22 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.01 g |
| Nienasycone | 0.09 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i błonnika
- Bardzo niski dodatek cukru
- Umiarkowana całkowita zawartość cukru
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żurawina niesłodzona?
Żurawina niesłodzona ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Żurawina niesłodzona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żurawina niesłodzona ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Świeże żurawiny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Żurawina niesłodzona ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Świeże żurawiny w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź Żurawina niesłodzona w aplikacji Logi, z własną porcją.
