Cherimoya
Niski IG
ŁG 15.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 13 na 100 g
- Wysoka zawartość witaminy C
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Cherimoya ma indeks glikemiczny 54 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.6.
Zaktualizowano 24 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cherimoya to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 94 kcal |
| Węglowodany | 23.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 22.8 g |
| Naturalne | 22.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witaminy C
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnych cukrów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cherimoya?
Cherimoya ma indeks glikemiczny 54 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 15.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Cherimoya jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cherimoya ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Cherimoya wpływa na poziom cukru we krwi?
Cherimoya ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Cherimoya w aplikacji Logi, z własną porcją.
