Daktyle
Niski IG
ŁG 37.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 31.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukru ogółem
Daktyle ma indeks glikemiczny 42, taki sam jak zwykły Daktyle zwykłe (42). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 37.8.
Zaktualizowano 6 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Daktyle zwykłe
- GI 42 · ŁG 31.5 na 100 g
Daktyle zwykłe - Dip daktylowo-curryGI 45 · ŁG 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g dark chocolate covered
Daktyle w ciemnej czekoladzie - Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowymGI 50 · ŁG 30 na 100 g almond butter stuffed
- Mrożone daktyleGI 42 · ŁG 31 na 100 g frozen
- GI 50 · ŁG 35 na 100 g caramel
Karmel z daktyli - Daktyle bez pestekGI 62 · ŁG 46.5 na 100 g pitted
- +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Daktyle to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 63 g |
| Naturalne | 63 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bez dodatku cukru
- Mało przetworzone
- Wysoka zawartość cukru ogółem
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niskie białko
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Daktyle?
Daktyle ma indeks glikemiczny 42 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 37.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 31.5.
Czy Daktyle jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Daktyle ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Daktyle zwykłe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Daktyle zwykłe w tej bazie, Dip daktylowo-curry ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Daktyle w aplikacji Logi, z własną porcją.
