Karmel z daktyli
Niski IG
ŁG 5.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 35 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Karmel z daktyli ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły Daktyle zwykłe (42). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.3.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5.6 na 100 g Tahini dostarcza zdrowych tłuszczów i białka przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do ŁG 35 w karmelu daktylowym, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Tahini klasyczne - Puree z pieczonej dyni piżmowejŁG 6 na 100 g Puree z dyni piżmowej oferuje naturalną słodycz przy znacznie niższym ŁG wynoszącym 6 na 100 g, co czyni je alternatywą bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi niż karmel daktylowy o wysokim ŁG.
Formy Daktyle zwykłe
- GI 42 · ŁG 31.5 na 100 g
Daktyle zwykłe - Dip daktylowo-curryGI 45 · ŁG 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g dark chocolate covered
Daktyle w ciemnej czekoladzie - Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowymGI 50 · ŁG 30 na 100 g almond butter stuffed
- Mrożone daktyleGI 42 · ŁG 31 na 100 g frozen
- GI 42 · ŁG 31.5 na 100 g pieces
Daktyle - Daktyle bez pestekGI 62 · ŁG 46.5 na 100 g pitted
- +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Karmel z daktyli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 63 g |
| Naturalne | 63 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne minerały
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niskie białko i tłuszcz
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Karmel z daktyli?
Karmel z daktyli ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 35.
Czy Karmel z daktyli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Karmel z daktyli ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Daktyle zwykłe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Daktyle zwykłe w tej bazie, Dip daktylowo-curry ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Karmel z daktyli w aplikacji Logi, z własną porcją.
