Daktyle w ciemnej czekoladzie
Niski IG
ŁG 34.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 29 na 100 g
- Źródło błonnika
- Wysoka zawartość cukrów
Daktyle w ciemnej czekoladzie ma indeks glikemiczny 45, wyższy niż zwykły Daktyle zwykłe (42). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 34.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g This provides a satisfying, sweet-treat experience with a significantly lower GL of 1 compared to 29, minimizing blood sugar impact.
- Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90%ŁG 4 na 100 g This offers a similar flavor profile of fruit and chocolate but with a much lower GL of 4, preventing the sharp glucose spike associated with dates.
- ŁG 4 na 100 g By choosing high-percentage dark chocolate, you get the chocolate satisfaction with a GL of only 4, avoiding the concentrated sugar load of the dates.
Czekolada gorzka
Formy Daktyle zwykłe
- GI 42 · ŁG 31.5 na 100 g
Daktyle zwykłe - Dip daktylowo-curryGI 45 · ŁG 13 na 100 g curry dip
- Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowymGI 50 · ŁG 30 na 100 g almond butter stuffed
- Mrożone daktyleGI 42 · ŁG 31 na 100 g frozen
- GI 42 · ŁG 31.5 na 100 g pieces
Daktyle - GI 50 · ŁG 35 na 100 g caramel
Karmel z daktyli - Daktyle bez pestekGI 62 · ŁG 46.5 na 100 g pitted
- +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Daktyle w ciemnej czekoladzie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 53 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło błonnika
- Zawiera przeciwutleniacze z kakao
- Wysoka zawartość cukrów
- Umiarkowany poziom tłuszczów nasyconych
- Przetworzony produkt
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Daktyle w ciemnej czekoladzie?
Daktyle w ciemnej czekoladzie ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 34.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 29.
Czy Daktyle w ciemnej czekoladzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Daktyle w ciemnej czekoladzie ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Daktyle zwykłe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Daktyle zwykłe w tej bazie, Dip daktylowo-curry ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Daktyle w ciemnej czekoladzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
