Czekolada gorzka 85%
Niski IG
ŁG 0.7 na sztuka (10 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Czekolada gorzka 85% ma indeks glikemiczny 23 (Niski). Jedna sztuka (10 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.7.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11.6 na 100 g Zapewniają intensywny smak czekolady bez dodatku cukrów i tłuszczów znajdujących się w przetworzonych batonach.
Surowe kakao w proszku - ŁG 2.1 na 100 g Oferują satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze, które zwiększają uczucie sytości bez obaw o poziom cukru we krwi związanych z czekoladą.
Posiekane prażone migdały lub pekany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada gorzka 85% to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 30 g | 2.1 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 584 kcal |
| Węglowodany | 30.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 10.2 g |
| Dodane | 4.78 g |
| Błonnik | 8.3 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 5.8 g |
| Białko | 12.5 g |
| Tłuszcze | 46 g |
| Nasycone | 26.54 g |
| Nienasycone | 19.46 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika jak na słodycz
- Minimalny stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Czekolada gorzka 85%
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada gorzka 85%?
Czekolada gorzka 85% ma indeks glikemiczny 23 (Niski). Jedna sztuka (10 g) ma ładunek glikemiczny 0.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Czekolada gorzka 85% jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada gorzka 85% ma niski indeks glikemiczny (23), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Czekolada gorzka 85% wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekolada gorzka 85% ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Czekolada gorzka 85% w aplikacji Logi, z własną porcją.
