Posiekane prażone migdały lub pekany
Niski IG
ŁG 3.2 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2.1 na 100 g
- Bogate w zdrowe nienasycone tłuszcze
- Wysoka gęstość kaloryczna
Posiekane prażone migdały lub pekany ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Mieszane orzechy surowe (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.2.
Zaktualizowano 4 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mieszane orzechy surowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Posiekane prażone migdały lub pekany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 650 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 60 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 52 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w zdrowe nienasycone tłuszcze
- Dobre źródło błonnika i białka
- Niskie wpływy glikemiczne
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Potencjalny alergen
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Posiekane prażone migdały lub pekany?
Posiekane prażone migdały lub pekany ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.1.
Czy Posiekane prażone migdały lub pekany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Posiekane prażone migdały lub pekany ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mieszane orzechy surowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszane orzechy surowe w tej bazie, Mieszanka orzechów obtoczonych w naturalnym kakao, bez dodatku cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Posiekane prażone migdały lub pekany w aplikacji Logi, z własną porcją.
