Mrożone daktyle
Niski IG
ŁG 31 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoki ładunek glikemiczny
Mrożone daktyle ma indeks glikemiczny 42, taki sam jak zwykły Daktyle zwykłe (42).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Maliny mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 w porównaniu do 31) oraz niższy indeks glikemiczny, co zapewnia znacznie bardziej stabilny poziom cukru we krwi.
Świeże maliny - ŁG 1 na 100 g To połączenie dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, które drastycznie obniżają wpływ glikemiczny (ŁG 1) w porównaniu do wysokiej zawartości cukru w daktylach.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Formy Daktyle zwykłe
- GI 42 · ŁG 31.5 na 100 g
Daktyle zwykłe - Dip daktylowo-curryGI 45 · ŁG 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · ŁG 29 na 100 g dark chocolate covered
Daktyle w ciemnej czekoladzie - Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowymGI 50 · ŁG 30 na 100 g almond butter stuffed
- GI 42 · ŁG 31.5 na 100 g pieces
Daktyle - GI 50 · ŁG 35 na 100 g caramel
Karmel z daktyli - Daktyle bez pestekGI 62 · ŁG 46.5 na 100 g pitted
- +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mrożone daktyle to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 277 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 66.5 g |
| Naturalne | 66.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.7 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4.7 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w naturalne cukry
- Zawierają potas i magnez
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość białka i tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mrożone daktyle?
Mrożone daktyle ma indeks glikemiczny 42 (Niski) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Mrożone daktyle jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mrożone daktyle ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Daktyle zwykłe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Daktyle zwykłe w tej bazie, Dip daktylowo-curry ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Mrożone daktyle w aplikacji Logi, z własną porcją.
