Pasta daktylowa
Średni IG
ŁG 6.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 41 na 100 g
- Zawiera naturalny błonnik
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Pasta daktylowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Ekstrakt z owoców mnicha zapewnia słodycz bez wpływu na poziom glukozy we krwi, w przeciwieństwie do proszku z daktyli, który ma wysoki ładunek glikemiczny wynoszący 41.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który eliminuje znaczny skok cukru we krwi związany ze spożyciem proszku z daktyli.
Stewia czysty ekstrakt - brak IG Aluloza oferuje smak i konsystencję przypominającą cukier bez wpływu glikemicznego proszku z daktyli.
Alluloza - ŁG 1 na 100 g Erytrytol ma znikomy wpływ glikemiczny (IG 1), co czyni go znacznie stabilniejszą alternatywą dla proszku z daktyli.
Erytrytol
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta daktylowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 66 g |
| Naturalne | 66 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalny błonnik
- Produkt owocowy minimalnie przetworzony
- Zero dodanych cukrów
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo wysokie stężenie cukrów ogółem
- Potencjał szybkiego wzrostu poziomu glukozy we krwi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta daktylowa?
Pasta daktylowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 41.
Czy Pasta daktylowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasta daktylowa ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Erytrytol.
Jak Pasta daktylowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Pasta daktylowa ma ładunek glikemiczny 41 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pasta daktylowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
