śliwka damaszka
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
śliwka damaszka ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 12 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
śliwka damaszka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 11.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.9 g |
| Naturalne | 9.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.27 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
- Low protein content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: śliwka damaszka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu śliwka damaszka?
śliwka damaszka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy śliwka damaszka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
śliwka damaszka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak śliwka damaszka wpływa na poziom cukru we krwi?
śliwka damaszka ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź śliwka damaszka w aplikacji Logi, z własną porcją.
