Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu
Niski IG
ŁG 0.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 6 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wciąż stosunkowo wysokie w sodzie
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.9.
Zaktualizowano 8 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 2500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Zmniejszona zawartość sodu w porównaniu z tradycyjnym miso
- Wciąż stosunkowo wysokie w sodzie
- Średni poziom przetworzenia
- Zawiera trochę cukrów z fermentacji
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu?
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu wpływa na poziom cukru we krwi?
Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Miso z ciecierzycy o obniżonej zawartości sodu w aplikacji Logi, z własną porcją.
