Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym
Niski IG
ŁG 15 na typowa kubek (150 g) · ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Przetworzony produkt z roślin strączkowych
Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.7 g |
| Nierozpuszczalny | 3.9 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 2.8 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobry źródło białka
- Przetworzony produkt z roślin strączkowych
- Umiarkowana zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym?
Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 15; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
