Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.35 g |
| Nierozpuszczalny | 3.15 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 3.1 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobry źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzone w porównaniu do całych roślin strączkowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy?
Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Wegeńska jajecznica z mąki z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
