Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym
Niski IG
ŁG 24 na typowa puszka (400 g) · ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 24.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w białko roślinne
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Zawiera trochę sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym?
Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 24; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- Sałatka z ciecierzycą i chili GI 28
-
Pasta z ciecierzycy i ostrych przypraw (alternatywa dla majonezu) GI 35 - Wegetariańskie chili GI 35
-
Ciasto na chilla GI 35 -
Klasyczny hummus z ciecierzycy GI 35 -
Chrupiące pieczone ciecierzyce z niesłodzonym kakao GI 30 -
Masa fasolowa GI 35 -
Czarne fasole ugotowane z suchej bez dodatku sodu GI 30
Sprawdź Ciecierzyca w domowym sosie pomidorowym w aplikacji Logi, z własną porcją.
