Gofry z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 10 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Gofry z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 8 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gofry z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.5 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed with added oil
- Lower micronutrient density than whole chickpeas
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gofry z ciecierzycy?
Gofry z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Gofry z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gofry z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gofry z ciecierzycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Gofry z ciecierzycy ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gofry z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
