Placki z ciecierzycy i ricotty
Niski IG
ŁG 7 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu
Placki z ciecierzycy i ricotty ma indeks glikemiczny 38 (Niski).
Zaktualizowano 2 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Placki z ciecierzycy i ricotty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone z ricotty i smażenia
- Żywność lekko przetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Placki z ciecierzycy i ricotty?
Placki z ciecierzycy i ricotty ma indeks glikemiczny 38 (Niski) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Placki z ciecierzycy i ricotty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Placki z ciecierzycy i ricotty ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Placki z ciecierzycy i ricotty wpływa na poziom cukru we krwi?
Placki z ciecierzycy i ricotty ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Placki z ciecierzycy i ricotty w aplikacji Logi, z własną porcją.
