Biała fasola sucha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Biała fasola sucha ma indeks glikemiczny 31, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Biała fasola sucha plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Biała fasola sucha to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Stosunkowo dużo węglowodanów ogółem
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 333 kcal |
| Węglowodany | 60g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 23g |
| Rozpuszczalny | 6.9g |
| Nierozpuszczalny | 16.1g |
| Białko | 23g |
| Tłuszcze | 1.6g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 1.4g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biała fasola sucha?
Biała fasola sucha ma indeks glikemiczny 31, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Biała fasola sucha jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Biała fasola sucha ma niski indeks glikemiczny (31), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Biała fasola sucha wpływa na poziom cukru we krwi?
Biała fasola sucha ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →