Fasolka po bretońsku bez cukru
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Fasolka po bretońsku bez cukru ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Fasola gotowana (24).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Fasola gotowana
- GI 24 · ŁG 6 na 100 g
Fasola gotowana - GI 35 · ŁG 5 na 100 g whitecanned
Białe fasole z puszki - GI 35 · ŁG 5 na 100 g redcanned
Czerwone fasole - fasola w puszceGI 35 · ŁG 5 na 100 g canned
- Fasola w puszceGI 35 · ŁG 5 na 100 g cannedlow sodium
- Gotowana fasolaGI 24 · ŁG 5 na 100 g cooked
- Czarna fasolaGI 30 · ŁG 6 na 100 g blacksteamed
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fasolka po bretońsku bez cukru to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość dodanego cukru
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu
- Żywność przetworzona
- Zawiera naturalne cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Fasolka po bretońsku bez cukru
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasolka po bretońsku bez cukru?
Fasolka po bretońsku bez cukru ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Fasolka po bretońsku bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasolka po bretońsku bez cukru ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Fasola gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Fasolka po bretońsku bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Fasola gotowana w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź Fasolka po bretońsku bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
