mleko UHT
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
mleko UHT ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, mleko UHT plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
mleko UHT to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ dobre źródło białka
- ✓ zawiera wapń i witaminy z grupy B
- ✗ umiarkowany stopień przetworzenia
- ✗ zawiera naturalne cukry (laktozę)
- ✗ niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 64 kcal |
| Węglowodany | 4.8g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8g |
| Naturalne | 4.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.3g |
| Tłuszcze | 3.6g |
| Nasycone | 2.3g |
| Nienasycone | 1.3g |
| Sód | 44mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mleko UHT?
mleko UHT ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.4 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy mleko UHT jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mleko UHT ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak mleko UHT wpływa na poziom cukru we krwi?
mleko UHT ma ładunek glikemiczny 1.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →