Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 27, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski indeks i ładunek glikemiczny
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Nasycone tłuszcze o niskiej zawartości
- ✗ Zawiera naturalne cukry mleczne
- ✗ Brak zawartości błonnika
- ✗ Wciąż źródło nabiału (może wpływać na insulinę u niektórych)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 4.9g |
| Cukry (wszystkie) | 4.9g |
| Naturalne | 4.9g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.4g |
| Tłuszcze | 1.6g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 0.6g |
| Sód | 44mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu?
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu ma indeks glikemiczny 27, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu ma ładunek glikemiczny 1.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →