Mleko pełne
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Mleko pełne ma indeks glikemiczny 27, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii dairy, Mleko pełne plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mleko pełne to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobre źródło wysokiej jakości białka
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera niezbędne minerały, takie jak wapń
- ✗ Zawiera laktozę (cukier mleczny), która może wywoływać odpowiedź insulinową
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Potencjalne właściwości zapalne dla osób wrażliwych
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 61 kcal |
| Węglowodany | 4.8g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8g |
| Naturalne | 4.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.2g |
| Tłuszcze | 3.3g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 1.3g |
| Sód | 43mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko pełne?
Mleko pełne ma indeks glikemiczny 27, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1.3 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mleko pełne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mleko pełne ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mleko pełne wpływa na poziom cukru we krwi?
Mleko pełne ma ładunek glikemiczny 1.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →