mleko półtłuste bez laktozy
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- dobre źródło białka
- zawiera naturalne cukry (laktoza usunięta, ale obecna glukoza i galaktoza)
mleko półtłuste bez laktozy ma indeks glikemiczny 46, wyższy niż zwykły Mleko (39).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mleko
- GI 39 · ŁG 1.9 na 100 g
Mleko - Mleko proteinoweGI 39 · ŁG 0.9 na 100 g high protein
- Mleko bez cukruGI 27 · ŁG 1.2 na 100 g sugar free
- spienione mlekoGI 27 · ŁG 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · ŁG 1.9 na 100 g full fat
Mleko pełne - Czekoladowe mleko bez cukruGI 30 · ŁG 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · ŁG 1.9 na 100 g skim
Mleko odtłuszczone - +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mleko półtłuste bez laktozy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Węglowodany | 4.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.8 g |
| Naturalne | 4.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 44 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- dobre źródło białka
- niska zawartość tłuszczów nasyconych
- zawiera naturalne cukry (laktoza usunięta, ale obecna glukoza i galaktoza)
- średni indeks glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: mleko półtłuste bez laktozy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mleko półtłuste bez laktozy?
mleko półtłuste bez laktozy ma indeks glikemiczny 46 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy mleko półtłuste bez laktozy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mleko półtłuste bez laktozy ma niski indeks glikemiczny (46), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mleko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mleko w tej bazie, Mleko proteinowe ma najniższy ładunek glikemiczny (0.9 na 100 g).
Sprawdź mleko półtłuste bez laktozy w aplikacji Logi, z własną porcją.
