Mleko proteinowe

GI 39 · NiskiŁG 0.9 / 100 g8/10

Niski IG

39 GI

ŁG 0.9 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Wysoka zawartość białka
Zawiera laktozę (cukier mleczny)

Mleko proteinowe ma indeks glikemiczny 39, taki sam jak zwykły Mleko (39).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Mleko

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Mleko proteinowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

48

Kalorie

2.4 g

Węglowodany

5.2 g

Białko

1.8 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	48 kcal
Węglowodany	2.4 g
Cukry (wszystkie)	2.4 g
Naturalne	2.4 g
Dodane	0 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	5.2 g
Tłuszcze	1.8 g
Nasycone	1.2 g
Nienasycone	0.6 g
Sód	50 mg

Poziom przetworzenia

55%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Niska zawartość tłuszczu
Bez dodatku cukrów
Zawiera laktozę (cukier mleczny)
Umiarkowanie przetworzone
Niska zawartość błonnika

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mleko proteinowe

Alergeny

Zawiera: mleko

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko proteinowe?

Mleko proteinowe ma indeks glikemiczny 39 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.9 na 100 g.

Czy Mleko proteinowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Mleko proteinowe ma niski indeks glikemiczny (39), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Mleko ma najniższy ładunek glikemiczny?

Mleko proteinowe ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mleko w tej bazie (0.9 na 100 g).

Sprawdź Mleko proteinowe w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.