spienione mleko

GI 27 · NiskiŁG 1.3 / 100 g5/10

Niski IG

27 GI

ŁG 1.3 na 100 g

Wynik Logi 5/10

Dobre źródło białka
Zawiera tłuszcze nasycone

spienione mleko ma indeks glikemiczny 27, niższy niż zwykły Mleko (39).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Mleko

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

spienione mleko to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

62

Kalorie

4.8 g

Węglowodany

3.2 g

Białko

3.3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	62 kcal
Węglowodany	4.8 g
Cukry (wszystkie)	4.8 g
Naturalne	4.8 g
Dodane	0 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	3.2 g
Tłuszcze	3.3 g
Nasycone	2.1 g
Nienasycone	1.2 g
Sód	44 mg

Poziom przetworzenia

35%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Dobre źródło białka
Zawiera wapń
Zawiera tłuszcze nasycone
Umiarkowany ładunek glikemiczny
Zawartość laktozy może być problematyczna dla niektórych osób

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: spienione mleko

Alergeny

Zawiera: mleko

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu spienione mleko?

spienione mleko ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.3 na 100 g.

Czy spienione mleko jest dobry dla osób z insulinoopornością?

spienione mleko ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Mleko ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Mleko w tej bazie, Mleko proteinowe ma najniższy ładunek glikemiczny (0.9 na 100 g).

Sprawdź spienione mleko w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.