Mleko bez cukru

GI 27 · NiskiŁG 1.2 / 100 g8/10

Niski IG

27 GI

ŁG 1.2 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Niski ładunek glikemiczny
Zawiera naturalne cukry (laktozę)

Mleko bez cukru ma indeks glikemiczny 27, niższy niż zwykły Mleko (39).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Mleko

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Mleko bez cukru to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

42

Kalorie

4.5 g

Węglowodany

3.4 g

Białko

1 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	42 kcal
Węglowodany	4.5 g
Cukry (wszystkie)	4.5 g
Naturalne	4.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	3.4 g
Tłuszcze	1 g
Nasycone	0.6 g
Nienasycone	0.4 g
Sód	44 mg

Poziom przetworzenia

35%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Niski ładunek glikemiczny
Dobre źródło białka i wapnia
Zawiera naturalne cukry (laktozę)
Niska zawartość błonnika

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mleko bez cukru

Alergeny

Zawiera: mleko

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mleko bez cukru?

Mleko bez cukru ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.2 na 100 g.

Czy Mleko bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Mleko bez cukru ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Mleko ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Mleko w tej bazie, Mleko proteinowe ma najniższy ładunek glikemiczny (0.9 na 100 g).

Sprawdź Mleko bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.