Przyprawy (mieszanka masala)
Niski IG
ŁG 1.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 12 na 100 g
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Często zawierają ukryte wypełniacze lub substancje przeciwzbrylające
Przyprawy (mieszanka masala) ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Przyprawy mieszane (20). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.8.
Zaktualizowano 14 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Przyprawy mieszane
- GI 20 · ŁG 10 na 100 g
Przyprawy mieszane - GI 5 · ŁG 2 na 100 g roasted
Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania - GI 10 · ŁG 4 na 100 g low sodium
Przyprawy bez soli (mieszanka ziół i przypraw bez dodatku soli) - GI 10 · ŁG 5 na 100 g pizza
Mieszanka przypraw do pizzy - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Mieszanka przypraw z kurkumą i ekstraktem rozmarynu - GI 10 · ŁG 5.5 na 100 g pickling
Przyprawy do marynowania - GI 20 · ŁG 8 na 100 g mexican
Przyprawa meksykańska - +13 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawy (mieszanka masala) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 25 g |
| Rozpuszczalny | 7.5 g |
| Nierozpuszczalny | 17.5 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobra zawartość białka jak na mieszankę przypraw
- Często zawierają ukryte wypełniacze lub substancje przeciwzbrylające
- Możliwa wysoka zawartość sodu w przypadku gotowych mieszanek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawy (mieszanka masala)?
Przyprawy (mieszanka masala) ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Przyprawy (mieszanka masala) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawy (mieszanka masala) ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Przyprawy mieszane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Przyprawy mieszane w tej bazie, Całe nasiona (gorczyca, kozieradka, kmin rzymski) do hartowania ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Przyprawy (mieszanka masala) w aplikacji Logi, z własną porcją.
